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【材 料】
6 _+ b2 b: g3 i q4 X山藥 5～6公分厚 # e/ g7 t" ^$ E, }' u- \
地瓜 1/2顆
. i. b- @- e, w5 C# m. Y8 ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果 1/2顆
/ G2 k3 ]' d. n4 K1 K( b$ \tvb now,tvbnow,bttvb溫水 120㏄
/ {% Q. w. y7 i( i h( L5 u' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ b9 p. F3 @8 D, J+ Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
; F% U6 ^6 V* D9 Y$ @0 M7 s公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。: e8 \# f/ R4 m( h+ r
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。tvb now,tvbnow,bttvb( _& M" U- X! r2 O+ y
0 B* P+ C+ u u, s ~3.將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb& p! q1 k3 m( c4 c
9 u7 m* z7 y' ]" }; X! Iwww3.tvboxnow.com4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。www3.tvboxnow.com' O6 @/ W! S0 K. g% R
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb' M# F' @+ `9 P: Y5 @
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【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 h# [6 o7 J
功能：強健身體、紓緩壓力
) Q4 ? a) p. E) B6 Z4 B- q山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。www3.tvboxnow.com5 g6 A. K+ e4 G9 L3 i
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
$ }; a* ^( j& H適合族群
3 ]3 i/ P9 ]) r1 Owww3.tvboxnow.com這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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