 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; q" H5 R C. T; G T
難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
/ q I. u* L7 M: @6 U: w
4 z, y2 N& e& k$ i www3.tvboxnow.com& W8 j4 G6 P" Z
材料
; C- C( F, `+ e. z1 X) ^4 C- L 主材料
7 n; c+ c5 y' ?2 W4 d+ dwww3.tvboxnow.com 雞腿肉6隻,醬油2大匙
# _( z% g1 h- ]( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖1大匙,蔗糖1大匙www3.tvboxnow.com0 D; @4 g4 p6 j5 o
米酒2大匙
1 N* x1 J# y/ _$ ttvb now,tvbnow,bttvb 胡椒少許,橄欖油適當* ]8 B9 \) G! A
副材料
: d# [& q# b$ w公仔箱論壇 調味料-辣椒粉3大匙www3.tvboxnow.com3 D# p' m1 q; ^5 d7 \4 y. e
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
" _8 [. m1 o; t* z n# nwww3.tvboxnow.com 洋葱1/4個蒜3個4 F! i" f; g0 r5 v9 n+ c
蔥1/2根,醬油2大匙
& K- M4 P! V$ S1 y6 m& Swww3.tvboxnow.com 芥末1小匙,麻油1小匙
! T! h0 q |& U8 C 砂糖1大匙,蔗糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; g! i* t" ^" ?( L' F U
7 n6 }5 W- J+ j: G( @' M; |4 @ www3.tvboxnow.com. r9 o, V" D |$ [
01* X0 U6 z3 ?# n
將雞腿洗乾淨7 m/ x: [( n& |+ ~7 d( n+ c
將雞腿肉和骨頭分開: Q7 Y+ @; M" V5 n% P& j. y
將雞肉的腱(筋)和油去掉公仔箱論壇8 B& f$ \: A- W% H+ Y
並切成一口大小www3.tvboxnow.com) ~7 S* t- _+ E3 g! e E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 I. \ O3 c# ], y# O( Z# }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( n$ |+ C3 {" Y7 u
02醃肉1
# o) @% b- k; h; R |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切好的雞腿肉放進公仔箱論壇/ z4 e( E6 o5 u
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
/ d# x& Q3 T4 jwww3.tvboxnow.com 調味料內醃30分鐘
* j. q7 @6 p) T) s5 c! d! X www3.tvboxnow.com$ F' l+ u a$ D$ B
 www3.tvboxnow.com, `* x+ _( y0 X7 q A" P
03調味料
4 y% G1 }0 e/ L# y, {公仔箱論壇 將副材料放入果汁機中
; K9 b F1 F( m; I6 G5 Z 絞碎後做成辣調味醬
/ T0 ^0 O0 |. w+ N+ `( btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U7 L- J: {- j' N
% L8 f$ V% A+ y9 @8 j9 G( jtvb now,tvbnow,bttvb 04烤1公仔箱論壇: M! u% d: X: Z# y, j! V! n$ D
在平底鍋上放入02醃肉
I+ H4 }1 Y6 c$ @7 y公仔箱論壇 用大火煮熟後將火調小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K4 M2 d) k' ?* ^0 n; A
大致煮熟後關火
. E* H5 W* Y8 d) R9 Dwww3.tvboxnow.com
- \; ~# y, X2 ` n. J; B
0 r6 l. Z. _% `& ?公仔箱論壇 05醃肉2# \- g' @* N o7 P. U. q/ o9 u
將04放進03的tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 H5 M$ l! a9 x9 x* R0 O* e
辣調味醬中醃30分鐘
. p$ }/ P/ Y- h公仔箱論壇
, c0 X) Z1 ]5 }! e5 k& v$ Hwww3.tvboxnow.com
9 j1 P3 e' x$ L+ hwww3.tvboxnow.com 06烤2) T2 A5 k+ J9 u
在熱鍋上倒適當的橄欖油" E. c( l( N( b6 }$ p" U2 m9 s2 Y
並烤到不讓調味料烤乾的程度www3.tvboxnow.com3 ?6 v4 x2 d' X
或是放在烤架
: j- @& H3 E! x2 f! Vtvb now,tvbnow,bttvb 烤箱內烤也可以
" g# r. |) c: S* a8 k& J7 R( ]% { tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 Y. [* j/ k2 f
 |
發表於 2010-5-4 09:06 PM
| 
