看電視時，同時做溫水泡腳
# M: |1 u0 y/ T, N! J公仔箱論壇溫水泡腳好處多
2 ^% R# V3 M) V& ^8 x5 G' Awww3.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb8 v( O! ?) L3 K5 u0 Y
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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) F) y. d* {- M& i* o7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
?6 Y" i' R! A) c" n公仔箱論壇以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
0 B7 s7 p B0 b) w; H+ Owww3.tvboxnow.com●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb! Z* Z/ G, ^ z
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- C+ T0 j" W, y, S4 k) S* s9 vtvb now,tvbnow,bttvb●薑泡： ( H# ?" L. {0 B' ]
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h4 K8 L/ C$ F% {! U
●酒泡：
9 Q* d. O. _2 J4 Z" v溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
! ~) V: P2 Q7 k7 U/ e) [: Btvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡： " b) b% x6 c1 g0 _
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
! h( N4 T W! ]* X4 t1 }) Uwww3.tvboxnow.com●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \2 D: _2 ]8 D3 M- E% B o
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
& K) A" Y4 w! D& T% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com0 q& p6 k9 h) R7 ?
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9 j7 f: I' G1 v0 y( r, Z●另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb6 a& n% U+ A$ Z2 ^6 Q$ G
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; f! X: @6 x- a2 J: A==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 " F# |$ \1 w+ Z9 ?: `( }( Z
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 www3.tvboxnow.com& b! c1 M* S- f! U; g: I/ X+ [# H
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5 u7 W3 i5 c! `2 o3 f1 x
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
0 q' i7 S4 {5 T4 D==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb; _0 X( d X: P( f. h+ E1 l+ t
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 ( p' u! {+ X% z2 O& S* h
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；, U- R3 k$ }4 a( A& G$ l3 T) z
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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