( Y3 @8 U4 d' u* p! a: ^8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 公仔箱論壇7 A9 m8 P* ]: F4 T
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2人份材料:
7 D7 q3 g- U5 c/ W0 C/ J' ztvb now,tvbnow,bttvb全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
0 L1 J% b9 w5 [( k% F8 T' S+ }# jtvb now,tvbnow,bttvb鸡腿腌制:
- U! P; D& Z$ c( [4 P洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. v% F+ Q& P' d' c; _4 m
[腌制1小时]
! l+ U* k& J! g1 Z i. Owww3.tvboxnow.com酱汁做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P2 I1 ^/ h% v
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
4 N `$ t1 `4 z( I4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
# }! y2 t/ v9 A# [. v公仔箱論壇调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
, R8 `+ [& l. L* t& u7 C6 K, F" owww3.tvboxnow.com勾芡直浓绸即可
% I# Q8 |! V% k5 G( Ytvb now,tvbnow,bttvb鸡扒做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 m/ b* v9 b: Z0 {7 s
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
7 N/ I6 e+ I7 U0 {8 r5 ^放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.tvb now,tvbnow,bttvb1 A: g! {4 S' ?$ S9 Q& ?" O* c" @: \4 s8 W& J
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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