材料：鸡胸肉200克，胡萝卜1根，洋葱半个，香菇8朵，青椒2根，蛋清1个
) j' B0 ?" h! Z7 R/ w调料：酱油，料酒，黑胡椒粉，孜然粉，盐，黑胡椒碎适量，熟芝麻适量tvb now,tvbnow,bttvb( A* |0 ]1 S8 w/ S, e9 g
做法：
( K& K" i( o% X' b# Gwww3.tvboxnow.com1、将鸡胸肉洗净后，沥干水分，切成小块放入碗中，倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟
& f X3 O0 s q+ a. Ewww3.tvboxnow.com2、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒洗净后，分别切成相同大小的块
- b* U! V1 t/ ]1 B/ Z公仔箱論壇3、用竹签将材料依次串起来，尽量将鸡肉和蔬菜交替着串，口感和风味更好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S/ y0 O5 r R# A$ }% [% F
4、平底锅中倒少许油烧热后，将串好的鸡肉串放入，小火煎，一边煎一边撒上一些黑胡椒碎
4 A4 x2 d" d7 a7 ~5、不时翻面，将鸡肉煎至四面均成白色，撒上熟芝麻即可
# c F* j5 w$ X$ e& f" K) a备注：1、除了鸡胸肉，也可用鸡腿肉来制作2、如果可以吃辣，可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉，味道更香3、煎的时候撒上黑胡椒碎，可以使味道更加突出，没有也可不加 |
發表於 2010-5-7 10:04 PM
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