材料:0 P6 _; K- } U$ r
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e, f$ F5 k, a" y; c/ v
俄立冈香料1大匙
% t6 O2 |6 Y( f& c公仔箱論壇蒜泥1小匙6 `$ Q3 Y: G0 Y8 w( f, m
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, v/ ]. U$ T% ? |* a
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb+ X' M* `) b. e. {" s5 J
盐少许
+ H( Z" b" s$ N2 F X. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片公仔箱論壇2 o, g2 u3 G" M( O! {
美乃滋少许
( u# x9 n2 j& R$ y) l公仔箱論壇美生菜1片
/ Y3 C* \" U* X- e+ F* I; J蕃茄片3片
6 Q% Z$ t0 [% E0 f% P7 ttvb now,tvbnow,bttvb起司片1片
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8 i/ `, u* I9 i; E: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb, n* H6 W. l7 Q7 g9 K
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W a1 R3 E0 a' ^) Z
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% Q% x% d% u) k9 O3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
' e2 Z2 ?+ k, `www3.tvboxnow.com4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: C l/ u$ N6 M7 U
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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