材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ @5 u) l: x( b! q: x j
鸡胸肉2大块公仔箱論壇' [$ k- R! N6 K2 `- n+ Y' ^
俄立冈香料1大匙
1 e. V! x0 m9 l0 E! e5 g蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 J- `5 X- ?* v: i9 n
橄榄油1大匙
4 u/ U) f6 N7 c& G2 ^黑胡椒少许
$ T8 ?# e L2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& J$ E7 ^3 l, J/ y3 T% Z
全麦土司3片6 w4 w; Z# `% `
美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G D. N' N! |) p8 S6 r
美生菜1片
8 A: Z; `( P9 Gwww3.tvboxnow.com蕃茄片3片
9 R* A9 M: x6 Q. c起司片1片
2 Q, X6 l; v7 E+ J6 D$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E7 S) h9 O6 f! s# b% nwww3.tvboxnow.com做法:www3.tvboxnow.com" s1 h( _. x+ A5 J( k- }" c
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
% L1 g {2 [# Htvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
& V6 X# A4 R# J( b n+ }3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
+ v$ P! b! r5 m _5 v' x7 a$ s4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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