材料:
% D5 `; v: b, T; L$ @* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb; n7 ^7 r- [ ?6 ^+ ^( W
俄立冈香料1大匙
r5 h# O2 m8 u; C# V2 m1 H4 Z蒜泥1小匙
/ d, f5 [. p7 t# }橄榄油1大匙
* l2 _ ~5 m+ w( h! {' p' \黑胡椒少许
1 O* q* S0 z% H8 E% F2 U# x1 E1 S3 D, Gwww3.tvboxnow.com盐少许( w/ L/ p# }. D% l' S: M0 a
全麦土司3片公仔箱論壇) }+ K7 V% W4 L- o! L% Z
美乃滋少许
; n6 e# K( ^0 z8 P8 t0 y$ Btvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片公仔箱論壇) A9 M5 M/ D' n3 J7 c! t+ R7 A3 B
蕃茄片3片
- o( u! e- P% Dwww3.tvboxnow.com起司片1片
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb& S$ ?1 ?7 G/ j# z7 G* i
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 b; [% i% L' ^& `6 a& i, q
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
4 ]6 Y; c. D5 N. {+ Owww3.tvboxnow.com3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
# j) l/ L$ ~) q) \www3.tvboxnow.com4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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