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, }' w7 P. h( o! }, N' C材料www3.tvboxnow.com& E C& W7 j# m9 G% X
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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# W% ^; @/ Z; \' m: a0 `www3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇7 A3 t# X; S7 |, M0 V
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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( v2 ~, O5 D+ S1 K' @; q2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。公仔箱論壇5 U3 t3 c2 m' }8 o
! q9 `' a7 }$ _: N- A4 [, Y3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! \- f" l- { E: w
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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