1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% ? m U$ w' g
' l7 E1 x/ b2 E5 o; ~www3.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 4 r& O1 i1 A7 T- y9 u& a8 [% g& |
) W4 i) c( V) G7 Q5 M$ ntvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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1 d$ {- w# A* b* x5 ?1 ltvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 www3.tvboxnow.com* C3 I% ]" e4 g. Z/ ]
! u# y. v7 }( S! ^" E/ v/ ^www3.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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1 b: W; o9 V9 W* f; W6 R. h8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 www3.tvboxnow.com; V" ^) X3 b8 r7 _1 e
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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) F. @* ]0 i. ?. a' U+ bwww3.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb# M3 T, C# n' Y7 ~ I4 ^
. L4 c+ V% H/ jtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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0 U$ N' e4 _; U15、白天多喝水，晚上少喝水。
) Z' ]' ]/ ~% }+ w, l& D; `8 h. z% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F0 J) e k& w公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 ) F% U$ ]# ~" l3 O
0 x7 n! Q8 A8 P5 g& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 , `5 |( ^# C2 H" B+ l
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w; h6 T4 [1 h! D/ {
6 i/ e. r0 W# O+ C21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 1 }! N. q+ A4 f
1 r9 \ e0 f* |, ~, q. q: r9 S公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |& X1 f5 X0 n5 A7 I, u( A
M1 _2 b# T, V4 D' M24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 ( l- `8 k5 A! b$ p7 ^2 W/ d/ N
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 www3.tvboxnow.com3 U, w$ L5 ^9 G/ O- b0 b. o
- a6 O; M( a4 h& ~2 {& Z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
2 X4 e+ G/ X) H7 K1 |; A* G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k* h d6 ?* a* k2 o/ p7 k3 f
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇( g3 n/ H# U8 w
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb% {* Z5 P9 \% i( d6 _7 {8 `
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; A' v, o0 b! C A/ G& V
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [$ L+ h3 A2 J7 B( e @ q0 R( U
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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0 G) N8 f" w- [# _1 jtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 www3.tvboxnow.com; r- r! S! V+ q' m q
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 3 V" f3 Q {4 q4 k Q$ B7 x, N7 E
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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/ P, h! U) W- C4 a- i; v0 ?! \公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W7 B) r* J( I( F& D* s
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 $ s/ Q# l( p' N( }
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J) L1 c. G6 e
% T* x3 R. s3 {2 i! Q3 r) n/ mwww3.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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( ~* C. K+ L3 e公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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