1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb: l: l2 K' s- q, ~ C6 S3 g
% m- H' e1 p5 N0 Q7 V3 Q: h2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 2 y l' K: m- G* F1 |+ K/ B7 R
9 {( A6 {: o3 E3 D5 v( A* E3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g g7 }" f9 D3 w6 p/ L h+ g
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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$ I k* s2 `$ o! M$ Wwww3.tvboxnow.com5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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3 Z/ D o1 r5 @+ Y9 z) Q7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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9 E, u5 \7 r0 F0 D9 b4 _* v公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇3 N: P1 S* Z" ~. c4 c9 H& x
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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6 P, i$ o2 a: n. H8 ]公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
& R7 U+ S5 m/ ^. @6 u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 o. |2 @& J) {4 c# o3 Z! y& B
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 & ^9 y$ b# \; q; z$ g
( h$ C9 J* V* c# C0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b2 w4 ?: Y5 _5 Q
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13、天天喝水八大杯。
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\1 p [6 q# G; S+ @; K1 q6 ttvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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$ l) A _# @$ Q0 Z) _5 d5 ~# utvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g v$ }, t9 G# x/ @
) C0 s. y( a( I5 C" o" @tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb- U, ]; n0 q& {/ H
$ \& h" F8 O5 i ptvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 9 U/ v0 U( i; y$ d9 l
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
0 ~+ J6 _$ S' v5 p+ ^9 H' B: Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; n$ k n0 _
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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. j* ?( M5 _' b! M, t. \23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 www3.tvboxnow.com, n2 V$ Y; {2 h$ N8 j
. w) N2 R; t7 D3 X; D$ Q& `# \3 y24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 www3.tvboxnow.com: J2 V8 S: W" q, W
( M4 l' g+ z" t$ m25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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2 f [8 s/ |% S! p9 F2 m) Q' Nwww3.tvboxnow.com26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇( s9 _" Q9 I: B8 y: J
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
+ c5 K8 \; S: u9 @5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k; _' C- M2 m0 r0 Y公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f* [, D1 l4 Z1 ^" o; H! P
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' E/ u' O) x
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 ?9 n3 F3 \$ Z: J( W" m
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
3 F3 ?4 L- ~ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# v. ?7 E; u2 P1 U& k
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {% b/ Y4 F. F! E! j
3 s. z( _, S9 j% p; j2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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& J3 l( q3 H% e/ |www3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?2 [8 \ v6 K- R
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ f. v/ B1 w/ b5 h
8 E5 V* h D: X: s37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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2 j* J/ Z8 ~' U39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v. y" f) h& K( H& `8 g n5 r
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 www3.tvboxnow.com" q$ [3 c. L3 ]7 I" C- x
; u* o1 N+ i Y. \7 e9 R7 J9 p) ]( ftvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 2 q1 M) M/ ]) t, X+ J
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 Q; s8 X! Y. Q
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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