【材 料】
' E% P( ^. G- | `; _/ k公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
" n. U4 ~% h# M公仔箱論壇山藥丁 40公克
+ K9 S! l; Q& r! O5 b0 U i鮮奶 40cc
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8 E8 J+ J6 w5 {" [0 W5 w【調 味 料】
" w5 x# R1 y) }www3.tvboxnow.com七彩胡椒碎 1小匙
+ c6 ]' Z' `7 P1 W7 Q" U( h& ntvb now,tvbnow,bttvb紅酒 10cc
* _& N# _( \/ d/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# V+ D2 z2 {; F6 Z6 A
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【做 法】
7 S. q# _0 C3 k4 K; l, f3 ewww3.tvboxnow.com1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇2 k; j9 L0 {" }
. \ Q! p- {8 t, y8 M/ C: D: j7 g. C6 `3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，公仔箱論壇6 A, Z$ y/ ^1 Y
再煎2分鐘取出盛盤。
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- |. f/ l+ |% f# r0 Y3 S3 Y公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S+ E+ Q* w* s! [; Y+ Z
2 F2 F: T( I. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
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