季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。, [+ @8 x8 t& l! b2 w* [
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误区1、进食不均衡，需补维生素www3.tvboxnow.com4 i4 D; i, t, Q; e6 m+ }0 b& \
2 R# j$ c1 e$ n8 J; J9 l1 d/ t' \tvb now,tvbnow,bttvb 有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
) h, q2 z- t: Y* ]/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ K5 ~" C" K* [% O( M' E
误区2、提高免疫力仅靠VC5 }6 K& M/ ]. u! s+ Y& w5 |4 y
, A( s7 w4 o- f. V% X2 Y0 G; S 很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。9 N5 K( s/ L2 w/ |# Z B
) H8 J* P$ s" ^/ J/ M6 Q8 E/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 误区3、临时抱佛脚“恶补” S, D. s) J3 `9 [8 n
) G v) ^4 k& ~7 _3 o% n- lwww3.tvboxnow.com 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。公仔箱論壇' `- R9 \ ^- V$ |- G. @8 |5 J
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發表於 2010-5-23 09:09 PM
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