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西班牙海鮮炒意粉

材 料 : 6 隻帶子
9 S+ E6 G: y, d. O( h' U; Iwww3.tvboxnow.com6 隻鮮蝦
3 L5 z) z( ^$ z% Y" @6 隻青口
5 y( ~4 P$ D1 v' `8 t6 {1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 件魚柳公仔箱論壇5 ]0 Q# I, O) _0 G" x
2 件蟹肉公仔箱論壇- }+ N2 n( e3 ?8 G, ^
2 碗白飯tvb now,tvbnow,bttvb3 V' s. @8 y5 k) N
1/4 杯粟米公仔箱論壇5 P  k' v: j4 d4 G; R$ l
1 湯匙牛油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }$ [$ V' T; S+ v
1/3 杯紅椒粒
3 ^# g4 z: q  wwww3.tvboxnow.com1/3 杯青椒粒www3.tvboxnow.com5 p  V4 W8 [$ J8 U: S* t. o  A" f
1/2 杯番茄粒5 B4 h0 C/ \4 e2 Y) f7 ~- K
1/2 杯洋荵粒
  f2 z, l2 Z2 L) t800g 意粉www3.tvboxnow.com5 M/ R  n/ p: K- c9 Z' C2 R

; b7 u; k6 Y- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 z7 w5 e( V7 u6 ?5 p
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。
3 N8 `; U1 ?9 T% x8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。公仔箱論壇6 ?( U. p) p% A
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。
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