人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，公仔箱論壇$ H3 m& L% r/ J3 v: h8 o/ { i, j
而且從不潔空氣中也會吸入
& N ^: x( t; e# W) ^大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S, `1 ?+ a4 S
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
1 C9 d' d1 k+ Y但當體內廢物積蓄過多公仔箱論壇: ^3 r1 c8 ?7 n; o' ~5 O' t& q
或機體解毒排污功能減弱時，
0 D! P/ Y& Y1 |# {3 {5 E5 _2 N公仔箱論壇廢物不能及時排出時，就會影響健康。www3.tvboxnow.com( T; i( x* v) N$ J, E8 y
以下 8 種食物
. N! |& L6 u: d+ ^0 m有助排出人體的多種"毒素"。 1 V: {8 ]: z& ^: A8 ]# e
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1. 綠葉蔬菜
m _0 X* N" ~2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K, X. I+ `; X7 F+ T" h; _公仔箱論壇 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
$ s$ Z4 |, n6 L. K2 D3 Z常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
3 x: F/ }) V( t3 o9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com _9 [3 p7 X$ Z
2. 粗糧
3 t. ]- c" }6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d f: v, O; b9 [公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb0 B) v9 X5 c1 ^. h& |) O9 ?" x
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。. Y! Y0 I7 t! q; R
/ ~0 U% `/ y6 F3 E3 K; x5 O3. 葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb+ }, W9 r# [1 }
) }: t( I3 p4 i5 e) I3 Z) a8 X% U; J公仔箱論壇飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
2 q/ g# n3 e5 h5 _1 Q2 U- A+ b+ N. P有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉( n& W& X" r6 l6 k( ^- t9 H
# z" @4 X9 n) r公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
5 P" {3 a& E" ~9 c! w$ w& l1 }公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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