治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇- e5 \, B4 i; D& |$ {
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治療感冒的小妙方
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, }- {. y+ V# W8 _5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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7 y8 W7 a$ X/ v4 l0 v1 C7 C+ ftvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒4 |4 a; u$ U9 U
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ v9 a7 }1 b$ l" \5 v+ _8 a
* {6 d; v) O2 t( |- `+ vtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇" U2 u! B9 r" {& t
$ V* ~' Z; o- Bwww3.tvboxnow.com6.注意保暖
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+ u2 [- E- L8 E5 d, [# @: c3 S7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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& i D$ a2 h" u. p- M8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力+ T( k8 _- M$ ?2 E/ e
! ~' g: P1 k Z' U0 D, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇+ d; F1 w; [4 e( R) |. o5 j( O5 j6 q
( B0 c" m: S) J7 W: G: D5 h7 X# o10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ `7 ?' K5 u! u4 P4 y/ [
3 D# ~& E1 [, z# w; z. T12.以鹽水漱口，可紓解不適3 B7 r9 \3 E0 n" q6 f
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www3.tvboxnow.com" x" }! }) X9 k, f9 N# v+ K8 H( y
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb, H2 q+ q- G4 t, m
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇8 Q. |6 s) z+ _+ [8 A+ k7 V/ [
" {% p! v6 r' A$ ~$ m' Uwww3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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; B6 |: @- F4 E公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛www3.tvboxnow.com% U: U) z# H# X3 m& j
) K/ Y/ c! v! b' @( r( R9 G/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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+ p( m$ U* [, o, R( T5 {. P20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { r" S; o( J" l( T8 C* ^0 U1 \$ x
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈, g2 Y/ E# n: R& Z& {; o7 [
) F* O) u1 v) u& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb/ u' ], o, I& }
- s; Q& ?* E# {( T5 W7 r1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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* ? u+ @( c2 a4 \' _& Y [: k6 ~2 J6 {tvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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: W1 x7 ^5 P' @6 K, @: ]' Vwww3.tvboxnow.com5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇: I+ n6 t+ m- w6 {3 H9 K/ y- |
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6.冷敷頭部及頸部www3.tvboxnow.com7 p" J4 w ]* ?# m2 n
6 w2 O# @( \8 p& {/ N' T公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡www3.tvboxnow.com: Y u" E$ T: d/ L, m5 R
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8.深呼吸
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) R- u1 E/ z# Y0 y7 |! ]9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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2 v) S% ^; J' P) `# n10.按摩虎口或脊椎兩側
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0 w w0 i% g$ n% p* X, R& N5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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" b; {& e) ?8 ?/ D5 q2 L* a) r12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水www3.tvboxnow.com9 C! ]' o c# d, g
1 |( C8 n# y0 H OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜- _2 E- @- Y+ p
* \' i' R3 W' \) e* U2 @8 Itvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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6 C+ B$ k& k v. D. A' Vtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡! |+ d; p" u- [2 b! p m/ y
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉 Z1 Q6 l7 H+ k0 N
; f6 Y! Q6 a7 t6 q19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ h5 `* w- e) F2 B7 B
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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7 S7 N5 a+ w2 G$ S/ Y1 c22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: m+ ~( t% h+ Q Z9 d! ^; K% L
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www3.tvboxnow.com# c: M2 e2 d' g3 m
{$ e; L/ u+ d* Y$ e: [公仔箱論壇24.少喝酒www3.tvboxnow.com: D4 I' m6 S- N1 ] a- j# B
- I2 M: \1 \: U" k; a公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇. T, N% `& g: d; }3 y& M* q
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26.培養幽默感
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5 G2 Q1 X: J1 S* b- otvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e# ~$ H( ^+ d( y1 X5 W0 }$ h
, T3 K6 m- K$ r; G2 }" q. `& w28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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