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- @( g; b! Z: T6 y/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 Y3 R7 y; F7 m2 A. Y# V
蘆 筍 200 克
/ v3 Z2 c1 B; R& n: kwww3.tvboxnow.com生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ： 1 E& v7 }1 r$ s- A
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 www3.tvboxnow.com- u [$ O& [* D3 U+ A/ w& E
蜜 糖 適 量
, f/ s( R* U: W; N8 ~/ U1 |; Vwww3.tvboxnow.com檸 檬 汁 1/2 個
! ^: Y3 C! h+ H. B" E2 v/ G. l公仔箱論壇小 青 瓜 1 條
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4 C( D, q; k; }8 s% btvb now,tvbnow,bttvb做 法:( R+ G3 [& `# a0 X( D B6 [* }
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
( U% [8 L u: R( O* D* f2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
! @# `- [# W7 Y/ X6 T公仔箱論壇3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g" L9 Q" r8 ^ o( ?, M
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 : u2 Z# }: i3 p' R8 t: N: ]* l
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb" a' I5 p6 V. o4 v2 J
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貼 士
1 }8 S% F# q5 ptvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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