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材料7 r( j9 n$ U0 S- G) _; x+ ~7 q
粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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) w4 c c* O- c, g% x9 y. P3 U! C) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% e9 \' s: `) |8 Y3 J9 z y A/ A
( w: i: D0 l3 l. o7 s% x: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# K5 t1 I" h6 [2 f1 |( e" m公仔箱論壇1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
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, D# r5 {! y1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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3 A& @$ I: R) X* l- Z% `www3.tvboxnow.com一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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