燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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) N' A* F0 Q- ~2 Z+ C, W( ^www3.tvboxnow.com玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- x3 ~! M) F R! f4 b: z7 v
& {- X# x V3 A' ?7 y' W公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
- H# u6 E; r, b# Y2 f3 B9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t$ }6 j- x2 l6 V$ G0 N牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；tvb now,tvbnow,bttvb+ @: a8 l9 G" \% U1 g
" I% y6 l1 f8 ?+ I/ d5 ywww3.tvboxnow.com甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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0 n8 R( S* I, O- }' }, y ?) U另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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