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+ m/ c5 n' ?- x7 L7 ]4 Ewww3.tvboxnow.com材料
) t! P8 y2 q& f1 m0 ~ {1 q; V公仔箱論壇排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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3 u- i8 {; ^+ E" |8 rwww3.tvboxnow.com做法
' ~7 a# K% C3 x! T1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。1 _- y$ e2 S1 |' m& I
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2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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