[西式食譜] 無油營養三文治

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# }9 |6 p$ d2 c+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ L5 x2 }+ g/ ?7 v8 O* p公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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5 C5 r2 A2 K+ D2 }5 R7 ]www3.tvboxnow.com做法
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2 e0 V  G( Z5 utvb now,tvbnow,bttvb1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。" L* ?3 p2 q. u0 L7 T1 e
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 a! t' @* k+ h

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貼士
3 H# Q  P# c3 E4 u* {公仔箱論壇用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。