早餐
* w3 ~; R/ P$ t4 rwww3.tvboxnow.com黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
9 [; H1 |9 ^: B, [) l# b4 q午餐 # h' O; ~& J9 N w: L# T. o& y# B
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 公仔箱論壇1 F% U( s6 N0 }) M, Y
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
b6 |& I' F' e$ I' awww3.tvboxnow.com晚餐 公仔箱論壇* A, h: j1 p+ ~! g7 Q
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 公仔箱論壇- L0 V5 R4 o) K* P1 _2 j* G' o5 x/ }
加餐 21：00，牛奶250毫升
2 ~0 H4 D/ [3 D7 X C注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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