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材料4 c' x/ F1 g0 _, Z- _5 Q4 b
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb# T! }5 X$ r. d* w
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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0 H/ R0 i; v# h( dtvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 I: t' a$ p4 v6 v4 G
6 E* e; S6 F- t8 Gwww3.tvboxnow.com3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u8 L2 y% F; ^7 N6 c7 M& I" n
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a8 H4 _& G7 V* ?7 _8 y4 T8 {
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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