材料:
4 U$ H* B6 x4 _* J排骨 1/2斤
& b/ e, t0 k/ G' n8 i% K" Z1 u有機芹菜 2棵（切粒）. [& A7 ^$ G' m, n
急凍有機粟米粒 1碗
& j* a+ a. c3 h- N6 etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2條（切粒）
, Q0 B& V0 l, c( H2 i* o# E' K梨 1個公仔箱論壇0 F& L& \- ~2 z! u7 ^1 M
洋蔥 1/2個
4 D6 @. D3 F1 F% t8 _1 z6 H7 @2 ^www3.tvboxnow.com番茄 1個公仔箱論壇0 [2 |" O, ^$ o; t9 L
蜜棗 1粒
/ c& n0 h/ ^+ l& J }薑 1片公仔箱論壇3 u' C0 k" ]3 J9 S8 k9 R1 \* J
鹽 少許www3.tvboxnow.com! p( n+ ?" S: x
/ R: c8 G6 ^5 q0 j# `) S. mwww3.tvboxnow.com做法:5 P r& _+ g* O% K
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
: j4 `2 D. }, htvb now,tvbnow,bttvb2.梨切件；番茄切件。
4 G0 C. p& ~& V% l& y" L3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-7-16 09:59 PM
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