材料：
* U$ P2 f. v" s" \% P6 F( s6 M里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
$ m z* B2 K) T O7 K0 k4 w公仔箱論壇醃料：
2 i4 J3 K" [* {% I4 E9 Qwww3.tvboxnow.com鹽 胡椒粉 太白粉 公仔箱論壇" q' k* c; n# d" |) ?
+ i3 n6 r( H6 w4 U d作法：
5 _+ b3 d& o, V8 q) I; z1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~5 {/ p( I- a' Y1 M8 E) F. H
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
! W% j8 ]; ?8 d! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將里肌肉迅速過油 公仔箱論壇) T/ b4 b1 v/ m" l) k
4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 公仔箱論壇3 s, h/ O$ C8 y
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
& M( i/ N( q: h4 U$ u6 e9 K; E) |* I6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） 3 ]" e1 S; J; s: Y+ l; E
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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