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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 e, ]7 a0 m! E, h: _
青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇
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調味
# R. h6 T. b+ Ttvb now,tvbnow,bttvb魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
4 x/ q3 \6 A& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ I# M! R. C& A7 ^' F
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1 p. X% `/ S: p) R/ v% k% Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
( F6 {4 `. M. `( r' _& U% {www3.tvboxnow.com1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
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. Y2 M8 u, B" L* b+ K! X" O* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。+ I( `5 h4 r" u7 R q
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3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。) M: _: `' {. r$ S# | B5 Z7 n
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4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 公仔箱論壇! E& C+ c7 a2 r' ?) `3 R' w
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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