讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。www3.tvboxnow.com4 h- I3 S# o. C9 y$ c/ ]
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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% U3 j! W+ Z+ F) K$ J& T公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 V6 ~+ A3 Z2 m- B: Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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: A& f$ O* Z/ M$ o! b( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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- N( c" h# U: S, B: w, y( gwww3.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. u5 n$ o3 Z" C3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇" s" A& e6 ?8 y' u
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb2 y9 e: B7 |5 L. p) D# w9 W9 I5 M
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 m. D% Q& I6 r, t
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L1 t; n) D, d- P2 b& P8 L
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 , }7 Y- T; S* p) c; w9 @
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 Q1 K9 ]$ W; v$ Atvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
& f1 X! o' [; e0 I) O. I- J公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 4 A% J8 Z& p. z+ [5 [
) _) U% d; v2 M4 l/ V2 W心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 s* m m8 k) v: `8 \
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 k! Z! a% U. ~, v/ Y
) E! m3 [2 [: u蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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5 n J% t- e# ?# t( h1 t緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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, N' b; T- J) o; G8 Ftvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 / C2 [( m% x& K) i7 ?% O% Y
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb1 h% v. l& { k% L( T" t- N
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A& V5 ]+ M3 v$ C3 l8 \. _
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇: ~8 G" _9 ^# I' Y2 s3 |5 S" F
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n' O# W! {% `
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
+ Y' A a8 T+ D4 Z D5 E 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 ( M: X- {$ {6 p8 V @# I. h$ x4 ~
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， . {( o$ R; E5 o3 d* G' X, S3 |
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，www3.tvboxnow.com( u$ z3 v. ~: v: H$ J
臨盆時就會吃香蕉。
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2 g1 C o( X) o/ f+ y! X" itvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇3 P9 g. I' p7 g/ T& |2 k
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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) L7 K" {. ?/ p# [7 R; t公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- ~) `+ l1 u1 f) S
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， ! M% A/ A- `& }9 E
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www3.tvboxnow.com- g: s8 l B& Q# Z
% E2 R9 h& `1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
# o- }/ ]! l [. A% W0 ^ 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 www3.tvboxnow.com, V2 ^% m! Z9 x) b- L
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E* D) r% s1 P" k; l" w0 n
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
: ?- G( `# }9 Mwww3.tvboxnow.com 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇% J" B/ m% t3 q0 s" \
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
) ^5 }4 Q2 N" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 E$ h8 i) v" \% L$ L% a
; U, n/ b6 l5 N6 f文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
6 D: c+ x7 R4 X; l7 awww3.tvboxnow.com會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb1 p" @4 x) [, D. K" G7 ^+ O
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; V$ Q* Z' K! X, S9 J
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y( ?" g0 l0 m t0 o
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 8 f9 M |8 m ]0 Z2 f" ^; o4 ^
避免其過早衰老 ! ; T# t6 v; `8 N. P8 @1 r
0 [- t" }; e4 A1 [2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！ www3.tvboxnow.com" i* a; I0 l! t6 C6 _, w1 i5 S
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ( z4 {$ D: g' h8 j" K) y
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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