讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。www3.tvboxnow.com6 N5 F' B2 o1 `% _% b! U
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ V' M6 m$ c3 ?9 ^& b% {+ N
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 6 j6 g5 m6 r' t
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇2 L8 ^( T/ ^. X. E! ~" L& \
4 g7 i7 y$ e0 S' l2 J! |難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www3.tvboxnow.com9 ?$ `6 i! M% c E( f- E( Y7 M8 S* ?
) |5 u% u G0 P% F9 Swww3.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' B- v7 |0 o+ S
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 N" E- P9 L. x% a5 f# C
+ [: j6 ]! w" {5 ewww3.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
; ~# }6 B9 t0 v' G1 x 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 X: {' Q7 ^9 }- n9 ^) h1 k. G腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 \/ P8 R z& u; l- x
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 1 p1 V, W3 ~ _; j6 I
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) y7 @% H1 v' F) b. }! q0 Y9 d
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 www3.tvboxnow.com$ D! K' R; F9 O ]: @0 w
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
) K% l ], Z1 s4 O# A1 x/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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; M* k X1 v( M0 v0 O5 Ytvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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7 o+ z9 `. @8 y* D0 _8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
( L9 ]0 e: I- R# R: t' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& d6 U5 L+ e0 F' b& S# a* \
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 www3.tvboxnow.com+ E3 g& J2 t' I- w( l9 i
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 O: V8 a6 H2 m* j7 b ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
! K7 \ H* k# t! l1 xwww3.tvboxnow.com 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
' U* g2 L" b5 p5 qtvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. \9 l' N8 N8 U" P5 a. etvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 5 D, t7 b# [. l! P& T* L1 }
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 2 d/ j% e: n( _+ q5 A7 q
4 M' W) `0 S0 {! O# Z& H體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 Y {0 ^% T' \www3.tvboxnow.com 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，www3.tvboxnow.com" {' S" y8 K2 n9 {) Z% {% ^/ V
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# H; i* ^0 w
0 C+ r# H$ H2 Q! |6 b2 k" Rwww3.tvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb' A5 X; l( P. x9 t3 f- E
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 q A& c) d; l" k- g. Z4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O% K c H# `8 l7 v$ [, P g/ o公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 X- x3 `6 [1 Z9 p公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
1 l0 ]$ U8 h y/ W4 A& K! Ewww3.tvboxnow.com 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 p9 a# l6 g0 R% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; M! [0 h6 y. P8 v0 T
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇3 |" B2 O0 e. Y; r; B
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 www3.tvboxnow.com3 t6 B* K' J$ h5 m9 q; E
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
' m4 T7 k1 {3 u! G+ z- q: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q- l/ k7 {" t# |$ Z5 Stvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% y+ O6 c Z9 ewww3.tvboxnow.com 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 7 ^8 H) C% J+ V; k5 K
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇1 ~! m. E. ~0 B0 g
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( T2 Q7 j+ X3 `6 h! S+ T
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇 j: i6 q, [# ]6 q
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
7 X2 A- s( V/ j- z+ K2 {讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 : r4 ~9 V3 R" Y, L' m4 t
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇% {6 e# R$ s& A5 X' H6 i
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
# ?$ U# v9 I, `8 I, Q1 }避免其過早衰老 !
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8 S' I; A7 Q/ P生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 \6 a1 f) P8 c& M
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B u. W/ ?. [9 k! @9 z9 Q* F
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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