健康膳食十則
& r! j' B5 N6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
' q/ _) C! V! F8 `6 D# I, Wtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
* x$ Y; r. ~, A公仔箱論壇
) X( E# b# @- k 2.每人每天一只蛋。
1 H" N. [# w* L" m* M7 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ t+ ^( j- \2 k% V9 G8 K; h
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R. c8 G& F# J* m* G/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& _/ q9 e- w0 Q: b9 K
4.增加豆與豆制品攝入量。www3.tvboxnow.com9 e- z4 p- u& W2 M( D! ?! t
5 c9 H, o/ \; Q7 q6 f; W8 ctvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
+ `; M: s. V, o0 @ U公仔箱論壇 ^" D: W! F+ g# E9 r
6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb* d* {. w4 Y- J( M. \. O
公仔箱論壇1 c2 p- V/ r0 n
7.菌菇類食品要納入膳食結構。
: g" ]: ?8 }1 C公仔箱論壇
! H6 O9 O* U# s" A1 R. g 8.淡些，淡些，再淡些。
0 P, ]8 U2 }7 w& P6 F, N& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J0 P9 t) P5 V3 a% p' [
9.控制高糖、高脂飲食。
) C0 }4 p7 e2 J6 H' L& o& C" n" iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 g0 g# A g1 }" s6 u, n. B2 n
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
