健康膳食十則公仔箱論壇% G( k j) V% W( d! {
* i: |) w% L A3 Q/ h; c+ dtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
" {& Z. t; O+ d) g8 s0 m
- P( U. p8 V, f+ w. G% L公仔箱論壇 2.每人每天一只蛋。
& c5 @" `# r$ Y4 L7 [; d3 _3 {: v公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* c4 x4 y* u7 a
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇- L3 W$ ?) _) P7 N
公仔箱論壇! p/ c' ~3 F4 d- f1 {. N! h
4.增加豆與豆制品攝入量。www3.tvboxnow.com# K( |1 t5 I' i v4 o1 ~, T
/ K ` F5 y7 j 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb% ^) C# [. \5 G
9 Z2 _, S: C5 t' R* f! z6 E! h7 J# K% Stvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
2 K, X" U/ k. @公仔箱論壇
* b" z0 H, d: T& h* D& y8 ftvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb, S2 A, C. S$ C1 q* V9 I
2 O; g3 V& X! E6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb: ?, O0 x3 h2 D$ V
tvb now,tvbnow,bttvb" X6 X; j6 W8 K) g6 l+ p) p W
9.控制高糖、高脂飲食。# ]4 f6 q u- s# i" e7 ?& A
www3.tvboxnow.com+ Y3 S0 M1 F1 p, L G# y
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
