[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇; n+ f6 ?' F5 u' D
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；www3.tvboxnow.com" z/ U; P1 u! V% E8 w2 E& ~
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；3 Q: I# V6 p5 L
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvb now,tvbnow,bttvb" _4 x' J1 o# w( J
④完全沉默2分钟