[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb* u# `4 y1 X1 T6 |, K
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇% K: t( N* H# T4 \; e6 `; }/ A" s0 A2 e
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 h" Z' o- j/ D; }$ V) H
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。