[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
1 {2 N7 p# h/ w" E9 r2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇* ]$ ~0 z  w( I2 l. j$ m8 a# `' W
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。( U  g8 e+ Q4 m' B, `1 x. {" n
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb  G: ]) x9 Y& `- w, D# n
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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