[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇0 z, w4 e1 I, M: E7 H
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb5 H1 a' m( k Q
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ W! ^0 P6 Q: X" @: B V/ o
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。