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: ~( H( G1 f" e+ a/ o6 U口味：清香味 工艺：拌
! q( g0 g# c- o, B; Ctvb now,tvbnow,bttvb韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克www3.tvboxnow.com$ ~+ W6 G8 `8 q' v
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克www3.tvboxnow.com& s. ~8 l' q( Z* j
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克* J# b' q& I: q7 ~
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；6 s I2 U1 r3 V. b. H; R
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下； b" z& h* g/ x/ D O8 x ?# n9 y
3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇/ E X& A X1 I5 P( `: z0 M
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇6 f) A+ i7 M+ E4 X6 L7 L
5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb- Y* o% f, f$ T5 @0 j3 S: A
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
* ^/ ?4 l2 B$ o& o1 |; g3 [tvb now,tvbnow,bttvb7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
3 L+ C! `1 E6 q# ~, ~8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb% w/ n1 C) y) n7 }/ ]
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
# @3 `2 c" b& p3 ]2 Y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
- b4 B) @" x" q% w* u' rwww3.tvboxnow.com米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。www3.tvboxnow.com& B; ^4 Q/ \6 K' T. J, M
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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