下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 3 r( W. v# t0 u- f5 |( k! d+ b
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb! a/ [' N" D) l. z3 C- t
3 X8 H/ |# h9 J$ }- C公仔箱論壇2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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% Q! z. M* z% i+ g9 t3 R+ U9 |, @公仔箱論壇4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
2 k, W' H7 a' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `5 T& f" t7 @9 q公仔箱論壇5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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4 g# E- {' Q! ~3 _( m& ?/ q, V; x9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇7 t' f% E: R9 p* I* \' s
2 U. F+ \6 r& O7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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0 A* m+ `+ ?5 ~5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 $ Z& `( z7 i& h2 l# u6 Z& Y: R) o
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
: y4 h7 H- ^% `: C* k9 W# Mtvb now,tvbnow,bttvb 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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