材料www3.tvboxnow.com+ A7 G: w( Z& x- m: p% l' k0 R
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
4 G; c2 D+ G0 U; l) V L# ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿卜碎 半大匙
/ P& X z! Z9 g4 m- u0 {4 [% j# u4 _www3.tvboxnow.com材料A
$ Y. u6 l( M4 [, ^www3.tvboxnow.com肉碎 250克
* `" H7 u- y7 n- \蝦仁 130克公仔箱論壇 d) r9 E1 c: `6 w1 k% X( w% |0 w
蔥（切碎） 1棵公仔箱論壇) b: \' `4 ^3 V/ d$ s* \% D
蝦米（炸脆打碎） 20克* _9 f5 @7 i0 \( T0 w0 N% x$ g2 D
材料Bwww3.tvboxnow.com- E% {( h; K* t: H. m% {& C
鹽 3/4小匙
# z& _7 a3 p, Y7 J) E! |) Cwww3.tvboxnow.com糖 半小匙
) Y. I- j, z9 z7 n5 Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- g0 J5 N$ i# U6 i
麻油 1小匙
4 d/ f+ P' z: d9 ]8 e. i蛋白 1粒www3.tvboxnow.com4 {( E& C! ]' Q6 Y8 ?
玉蜀黍粉1小匙/ |1 a9 K' M0 L, t/ j8 H, j. T( x) m
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ D7 x/ V; r% \% q
蠔油 1大匙1 d( n$ ]& n; T' Y+ Y% T/ N
麻油 1小匙
2 [) z& |5 W& K0 Iwww3.tvboxnow.com玉蜀黍粉（勾芡） 適量tvb now,tvbnow,bttvb, Z& l2 s( P, K/ H3 r
3 q4 P% Q- G0 N. S8 }% vwww3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇/ L% |* {' a& r+ v
1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
) T- z( f8 x! @6 E6 j( F7 z0 T$ f, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。公仔箱論壇$ u: Q {" T6 Y7 u V; P# B/ @9 j3 J
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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