1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k& ?6 F" j2 R$ \/ R7 t* g& Y
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇4 c" W K) q4 u
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致1 I3 _& Q" r) K7 M4 Y% j
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" L* W8 v. a; q6 u4 w2 P2 l
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑www3.tvboxnow.com! I: S* B& }' i7 N6 \7 U; D2 h0 }+ e
斑等問題。
3 d$ O% x, n% w: C2 h, V" y& y" ?3 Awww3.tvboxnow.com
, m% A' L' k I7 V, r2.抵抗力下降! F+ R3 Y T* \( n2 v$ p
tvb now,tvbnow,bttvb5 P x0 }% u1 r7 P8 j
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \4 c1 t% w& S
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
& U/ ]$ f2 q; U4 |www3.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。
2 r9 c! Z& T4 G' `* d$ L公仔箱論壇( I1 C1 h& d, ~
3.記憶力下降
" W% J% u* V! `9 a$ K1 \2 R. K正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
! l1 c" l/ A% ^' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，/ ?" {2 |9 g/ Z- r3 {' x
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
& x0 n) x5 d% \7 Swww3.tvboxnow.com奮了。
" e; n3 [% N) s- j3 x) e" qwww3.tvboxnow.com; O% U* u% P9 Q/ @7 e
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
) \( B* |: N" M+ Z& `& `$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
2 ?0 K6 y* s+ q" n1 [7 I# X了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
1 m% m& ?9 s( k5 A# ]( O* u: B公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
0 W+ @/ H3 p$ I ^9 z公仔箱論壇9 J; {' C5 ?& V
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 k# J& d( o C, {3 ~
/ n! q$ N; ^1 S1 e
4.陰虛火旺公仔箱論壇/ {) T3 D) \# K+ W' R
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
| i1 [) I: v O% f6 r: [www3.tvboxnow.com火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不www3.tvboxnow.com: u# @( R" S- S( P; I
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
6 V5 D( q2 d0 Q8 s, @公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
. c) ^8 S9 M b* Y3 o( t7 j1 M1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P& p3 ~( p# F' F! \tvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降公仔箱論壇1 G1 ^# [# b* Y0 `% g# g, K; d; N8 c
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間www3.tvboxnow.com! d; c# O5 n" k! R1 v# R4 ~
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb { m6 E S% f5 s; [+ L( {
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
/ ~: b4 v; K" i9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 t# O/ G6 H# S6 M) k: z( v6 c
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
7 x% U6 u/ G# y0 A* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
% y" @# b* R' @6 e. h* a. V3 z公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 