[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
: e" C. v$ t  p$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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& K5 I/ _( D3 j6 r6 ]! [3 {做法
8 S* z- X6 T% T, d- H$ q, ?公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。7 K$ U5 Y: x; }

4 {" }; a5 j9 C/ mwww3.tvboxnow.com2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇. C7 R* _% H$ r9 b* b$ h) X

' H" R8 e) M  F; R9 R( J. y. r公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
4 y2 i) M  h: z( I3 j公仔箱論壇8 W; y: m; A' o: t/ S1 o7 J, D/ m

7 Z% c$ m3 [& \  a5 p: A) n如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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