[中式食譜] 排毒粥

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材料
5 L4 j9 I" Q9 ]! a5 P糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法公仔箱論壇! @+ D) r) E' S" X2 ^3 j
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。2 k9 p1 f2 h! s5 l4 a) {- r

% ~8 Y: i8 V# ?8 H6 g# [1 |2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e  Z* V, `" r  b. t9 M
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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