1、光線須充足
( s0 s: K' P( F光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。
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2、反光要避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u# W7 `; K A b) M
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。www3.tvboxnow.com8 y$ ^" j. Z5 r$ a$ t: O1 x: }1 T9 J
X9 T' |. t& w0 i B dwww3.tvboxnow.com3、閱讀時間勿太長公仔箱論壇# ?+ X2 U8 V) ]# I/ D2 w
無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。" U) n7 N$ P9 p
' f' k3 H% [) y) ^. b1 ~$ m4、坐姿要端正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* l d8 @: ]$ F, a
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。
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5、看書距離應適中
8 R' c2 W# H9 q5 _% q- e+ P0 }www3.tvboxnow.com書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。www3.tvboxnow.com$ h6 e3 a( G# B O" w
- q3 O4 e& R! b公仔箱論壇6、看電視距離勿太近
# I- H# u2 P) ?# r# a8 m; \! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ c# h+ n' }" x
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7、睡眠不可少，作息有規律2 v7 s! o4 E: A" J) F
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
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8、多做戶外運動
6 B% d% Q; G1 f8 ~- n- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。tvb now,tvbnow,bttvb& D5 q# M; L' ^8 t" E! K* ]
( T" o& y3 Y' v7 X3 {3 `4 Ntvb now,tvbnow,bttvb9、營養攝取應均衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 r5 M3 d. o
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）之攝取。' Z, ]$ W6 Y! Q8 i# d! A
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10、定期做視力檢查公仔箱論壇0 g* x1 D) L2 v' w
凡視力不正常者、應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 |
發表於 2010-9-18 11:05 PM
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