材料
! `# M4 f( c4 |: m' ?3 [7 H公仔箱論壇雞胸肉 500克、新薯 170克、甘笋(切粒) 1條、洋葱(切件) 1個、乾葱(剁碎) 6粒,雞湯 1 1/2杯、椰漿 180毫升、黃薑粉 1茶匙、薑茸 1湯匙、米 160克、水 200毫升、糖/胡椒粉/鹽各適量飯調味:洋葱(切碎)/乾葱各 1湯匙、蒜茸 1茶匙、黃薑粉少許雞醃料:鹽/糖各半茶匙、黃薑粉/薑茸各 1茶匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com' R4 g% q9 Z4 @3 N: m
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做法tvb now,tvbnow,bttvb8 _! G1 F1 R% g
1.雞胸肉切塊,加鹽、糖、黃薑粉、薑茸和胡椒粉醃半個鐘,備用。然後煮飯,在鍋中加入乾葱、洋葱和蒜茸爆香,加入黃薑粉和米,加水至過面,煲 40分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb& R: B: M, B1 W2 _6 ^$ }
8 B) M; H3 i" W2 D& T2.新薯和甘笋以大火烚 10分鐘,烚熟後撈起;新薯趁熱去皮,備用。將雞肉用中火煎香,備用。
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3.燒熱鑊下油,加乾葱、薑茸、洋葱、甘笋和新薯,加鹽調味,炒香後,下雞件、雞湯、椰漿、黃薑粉和糖拌炒。收細火燜 4分鐘,再加胡椒粉即成,連同飯上碟。
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! e3 `; o5 u2 ]( V! Q' c6 ?: @tvb now,tvbnow,bttvb如果時間不夠又想讓雞胸更入味,可在醃雞時加入少許雞粉提味。公仔箱論壇" R4 K( K/ e4 a& v$ L6 z
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