眼睜睜盯著巧克力,卻鼓不起勇氣吃一口,感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎?吃巧克力會上癮、傷身嗎?大多數人對它「既愛又怕」,以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇$ n2 M7 k- {0 N0 g( r5 M
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問:吃巧克力會變胖?, u1 Y" a) X3 u2 B) L9 b
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答:對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高,節食的人最好少吃。但吃的量少,例如每天一條,不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊,熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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3 @( I- `% ^6 ?! A' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問:巧克力可以提振精神,給你好心情?
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6 p" G/ i9 T7 E8 [: J b. N答:是的。巧克力使身體分泌的舁啡,會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時,不妨來點巧克力。www3.tvboxnow.com6 s6 n0 R$ T; A( @8 @( K5 H# q: U
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0 S$ e, `0 S# Y8 W) V6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問:吃巧克力會長痘痘?
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1 ]9 }2 g- j2 n$ ]" ~" ^4 r! |www3.tvboxnow.com答:並不正確。二十年前,吃巧克力會長粉刺、青春痘,此一錯誤觀念相當普遍,父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點,且也沒有任何醫學研究證實。
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8 f7 b1 W# q/ h% c& o9 Y3 h* Z' Qtvb now,tvbnow,bttvb問:巧克力營養豐富?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \2 T! k" I1 R4 F* t
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答:一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一,它也有豐富的鉀、磷、維他命等,而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童,是增強體能的食物。
Q$ C& d, J! kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 s3 J( @' X9 z, X1 t' @% J
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5 w6 D- R& I) P+ p( l問:巧克力和咖啡一樣有刺激性?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! K4 y4 k _7 O; J- v2 h. E
$ p$ w1 t+ R, v' D& X" [答:對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等,可以提振精神,減輕疲憊感;但是它的咖啡因含量比咖啡少,且較不易被吸收。www3.tvboxnow.com$ L4 m4 \) ]! b- T* [& y
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5 o+ l* H3 q4 _% kwww3.tvboxnow.com問:吃巧克力會上癮?www3.tvboxnow.com8 E+ |4 F) y+ b2 m. [0 f1 g+ H( i
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答:很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑,會讓你養成依賴性,甚至危及健康。但是,某些關鍵時刻,如月事來潮前幾天、受到感情創傷,或面對棘手工作時,克制不住吃巧克力的慾望,也算是一種依賴吧!無論如何,巧克力過量,影響身材外,不會對健康有害。公仔箱論壇$ K- j/ |, i1 T; @3 r
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* d+ l$ ^! k6 }0 q" I* }' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問:多吃巧克力可能對肝有負面影響?
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答:研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果,並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上,無法吃過多巧克力,往往是因對多種食物,消化不良的現象。
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