[冷知識分享] 熬夜的技巧

sa2007

　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
( b/ H9 W# p% T$ ]+ ]: W; Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" M% @1 n, `( X' Q# V, {
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。& V0 L. W# e6 N/ I+ V
tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 Y1 H1 G8 n' L
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
& S* ~3 d) M! Awww3.tvboxnow.com
9 v  p  V% D9 @. a! g" \6 V6 T* n# x3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！/ q. B; X% {( C" u7 Q0 M
www3.tvboxnow.com2 J4 ^% }& }% \4 \3 a. l
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
4 Z6 ]) I  l2 d4 r: n8 b0 s) ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 R5 g0 `1 D0 S, ?2 A; c7 m6 X" Wwww3.tvboxnow.com5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
( S" S0 w1 l% q: P. K: J) U, N; j8 h- b7 s" M

* A8 |  K' g! j; O" i9 O- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C3 m$ \, ]( O, _  i9 d! ywww3.tvboxnow.com  O9 Z0 p4 o- _% U) |8 t* g
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

lux1261

多謝你！:014:

chestnut

the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!

ivy040875

:014: :014:

lcw1234

oic

詩の詩

多謝:014:

琦琪

其實,,我晚晚都好夜訓..好彩我唔渣makeup*``

Cool-man

多謝 ! 多謝 ! 多謝你 !!

wakeup99

thank you so much

cutieren

这个有用记下来。

g84527236

多謝你又知道一些事了

rt668

Thanks!

qthing

good tips, thankyou

championxnat

多謝