據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb* j4 @6 m) ]/ E s, [4 A
* @" d" {) }# S, p: v Z" I
6 V4 Y" x* P+ _0 \公仔箱論壇5 E7 _& D5 e2 i" R
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇( C* q! n$ g# w+ x( h
公仔箱論壇" @+ s- N9 _) K9 E6 c2 v
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
3 q7 i) j4 X' t7 }+ h) ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 Q4 _9 Z- F4 o1 u K' k; ]0 e# _
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 n, X5 R3 h6 P9 E" I3 H* H1 v
# z# v2 c3 K5 M: o! R; e8 x; D6 L8 {
4每周要固定跟好友至少聚會一次
& A$ ^) [& ?) q. K; w+ M9 o! J6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 w/ q4 \! Z# m5 e2 V3 ~
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）6 X/ [. h& p. k8 _, f- [
tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 H. C; P5 d& J
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
4 {6 T9 l+ Q" Mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: L3 T. i2 p: n/ @( H
7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( R$ x+ N# F. P. E! E& P( M1 ]
' ^- u4 W4 r! ]+ o公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
* z) p& j3 p* m+ X9 Qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 D! P# f" ~2 K
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www3.tvboxnow.com: P" h9 d/ {* I6 g
! k: C0 H) q/ [ G" t10.多作愛，較少死於心臟病發
# }, y5 E% I8 `# M( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |6 f' n+ Y; u9 s0 |( a7 y ?
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇( a4 @" `% a9 \4 ?
2 u/ D. n6 l/ M) t( H- i
12.不抽煙，多活五年. w \: K/ h4 I- j" c
/ i$ f! A5 a. t4 r Z
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e2 S% G( C: j9 v% g' C0 f
8 n T) k8 B( i" R, d D ]& x
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
1 e6 g- Q* r7 f- T& F1 R公仔箱論壇
: Y' L0 i& O$ `! X3 D8 S' ~( v( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
& V. @' E) ~$ z- S; |8 ~% z s4 j" w6 l0 J
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
) [( @ B$ u/ g( M& `( Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 r! E }: }4 \8 p$ v! i
www3.tvboxnow.com, m. c+ G z t/ ]% C
) E/ Z3 q) e" n4 gtvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
