據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 X1 k. o+ C0 r/ P$ k! a: L. B
. |4 A' v9 J9 y1 L7 ~/ Y7 e4 @3 e gwww3.tvboxnow.com2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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# L5 |( ]1 {& K: l* R- C% c! N3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: Z4 Y- F. E$ E% b
$ n3 Y2 ?9 Q* v6 M: b公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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0 b# x8 V% p8 |9 ]# d* x5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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8 d/ F1 Q3 R" c2 htvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）www3.tvboxnow.com- V+ c) K3 u" T6 T* l
' U, c4 h1 U5 q/ m1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb& v3 J0 p& T. Z* Y( c4 s
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇4 J f2 e' r# k h) u. [7 H
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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5 w5 [1 A9 P, w9 ~( p9 ]11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb$ P% C% n. K9 b& T4 o2 c/ e
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb' y* ]% y* r' q+ c0 n2 {, a0 ~4 `
* m6 s; V2 H( F5 r0 Ptvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。www3.tvboxnow.com: I! v" t$ ]9 S- G7 _. L
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
