臘＋優酪乳＝致大腸癌危機6 o0 j' F2 m: b1 ~& v, S. J N4 d
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇) x" }0 t A9 u; V2 [5 C3 C
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 ?: L, C; q/ |5 t
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玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
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1 D" B+ z+ _# l/ @4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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花生＋時間空氣＝致肝癌危機5 V. W" E n& b! A# f3 _
- N! V, t4 x7 ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
3 Z/ n9 i+ p( \/ q6 Q9 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m N( v4 }1 r, x' `: }" C
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0 V' V% y3 x2 s+ p Stvb now,tvbnow,bttvb牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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) R* R# O/ T" n( l3 _. |* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) Z5 P, u" `9 O
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* E! h: b+ I1 Y9 E. X% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @ i- I+ s% T. B
高鐵＋高鈣＝零公仔箱論壇; ^$ m3 J7 O: M' _/ S5 c; e
4 y4 N5 a' X4 S" x. B5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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9 r$ u+ F; t/ N. L4 q& ~公仔箱論壇水果＋動物內臟＝貧血危機公仔箱論壇: P1 [" I! m9 g- Z- v
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12www3.tvboxnow.com8 E( J% k. Z; j* ?+ z2 I. I
9 E, w+ p# |, f& r可能引起貧血。1 s! Y8 @+ l8 r& W9 {
( |- q8 ?! G% s) p% E! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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咖啡牛奶≠補充鈣質
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7 l3 |# |* J9 o& A1 C許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。www3.tvboxnow.com8 j! `% O9 u N* P: ~4 \ ]
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/ M% b$ O+ ] X6 `* l1 \ ?水果大餐≠瘦身苗條
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1 Y2 A2 I. o2 X+ x. e( J許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N/ R0 z* l- e0 p; x! w# z
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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