材料
' @8 s @9 m- y2 f公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法
% {4 o7 r$ h# Z% n1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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* W2 ^' s5 f" q% J0 @8 Gwww3.tvboxnow.com2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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+ F; k) _9 j$ `9 l+ iwww3.tvboxnow.com3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 公仔箱論壇& i# C& F) k; K- k+ o$ U# x9 v R
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r3 S6 H5 M4 f4 p1 p6 y: I
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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