高血压患者的危险动作
' u! Z `$ F" {- R4 n6 o& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。7 N% \# {& l. P$ r3 P" Z
趴着看书6 h4 D0 F6 F3 J; o9 ^9 h1 c
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
5 f4 Z& m" a% p. g5 |公仔箱論壇下蹲及摇头运动tvb now,tvbnow,bttvb& J1 |% `; l; B" q m' S
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
: P6 y( e3 |8 [% twww3.tvboxnow.com高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
2 p( m- x# `8 H+ f( l领带过紧
$ V0 @ q% ?" w: p+ d% a公仔箱論壇穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
7 e9 _! p2 J9 }$ A0 J# U/ ]; f公仔箱論壇听快节奏音乐
9 X! G3 B+ n0 h* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
8 U* Y$ I `2 Q9 q/ H快速进餐公仔箱論壇0 v M( |6 e# h6 T
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
- D$ j/ N: F9 g9 s5 C- ~1 M1 \" q屏气排便
& U5 Q# j1 k z+ gwww3.tvboxnow.com对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
3 ]" j8 L# L. f( @大发脾气
- Z: d% {$ C# A5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
/ b0 E* x. P; n突然用力
6 R; R# o D( Q+ s5 _tvb now,tvbnow,bttvb患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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