从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb2 d$ ?9 |7 e2 M& ]' i1 O
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
! e9 ^1 p% I! Rwww3.tvboxnow.com营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb8 J6 y8 _( A8 a9 S: y- Y. j2 K: h' J
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。% g8 r h& C# y& w( C3 E
" W6 t4 v! \' P2 w2 b公仔箱論壇原料：公仔箱論壇$ @0 H3 B" h0 r
大米100克、清水600克。www3.tvboxnow.com- z6 o3 x" J/ U# K
做法：
/ E4 v4 a; j9 z# R1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；7 @( E e8 |& x- X+ F: Q8 R
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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. A* `6 m$ o% p/ S7 f, |0 o8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：
/ Y6 O* F1 S/ S' K. q! @, q1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；7 K" U6 X S( ]* h( d/ `/ n$ \
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
3 F4 f! R$ ]0 s* D0 ?' w3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
) {8 [, u& z) _! J# r. Q; o+ H/ b公仔箱論壇发热小贴士：
7 ?2 h6 z ~3 M/ Y. d6 ~. Jwww3.tvboxnow.com1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
' x) W! y! F# Q( W. Z公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
+ T5 H# X/ a) G6 [/ _; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
8 {4 l" T) D3 L! g- Btvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 M, P* @5 S$ W* N1 u
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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