[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 * D! q5 b+ T5 n5 ]# `9 W
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
& t$ B. L$ U8 R  K『常用食養法』 www3.tvboxnow.com" j4 R* S8 \0 f& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* m4 B( p( V0 `2 `. p* u$ }5 f

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
9 x5 z. m% N. ?+ U" ~% j3 |tvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 9 e0 \% v# H# }6 I
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 www3.tvboxnow.com  j7 K( Q4 `+ q9 m4 g8 b! F
　　　5）後加冰糖便成。 www3.tvboxnow.com) q: k* n. s" f* Q4 u1 o. [
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
2 Z: H2 w4 X1 {- d. O. D公仔箱論壇公仔箱論壇) m0 U) s4 v2 h( E* P: o

（三至四人份量）