以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: Q1 l9 v# X- z+ g* \% j/ {
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb8 n% f( m8 o: z: l2 E4 x
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
2 ?9 v- h8 g$ h9 G# K8 a" X6 Mwww3.tvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
$ s& U4 U" I0 X. m1 f9 \材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒www3.tvboxnow.com& b! y$ Q9 L9 G# h8 {
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
1 J( B' S1 e: W$ l7 d8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇* k9 q+ d: {' g$ T
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霸王花無花果南北杏湯% t/ ]# S0 k, F4 n
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
# ]* Z6 w! m& G7 x% c& ?+ Z作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
1 O; {* V' V7 O; U2 }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。www3.tvboxnow.com# w+ X# p9 y5 p# S1 n8 v
; z3 q* b* C2 L2 h4 G+ L( w公仔箱論壇養氣健脾湯8 g+ e& G0 H, }
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 r5 V+ } F6 F" J
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
5 E+ ?1 ^, I1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
) {) L* p" n1 G8 Z. C' L* C+ |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) P$ g. p- | @/ B9 Q
淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。www3.tvboxnow.com2 L! J# {/ G" [* m9 x2 L2 t1 j9 l" [
. x; A9 N U3 b2 O P o1 b5 J公仔箱論壇人參桂圓湯
9 O, [7 O% d% _- W0 O. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
+ E6 M' m e* J: X+ S7 H/ Atvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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