增強記憶力十法
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( F3 r! B3 P$ a6 w2 k y公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) [( i' U( C2 }. v9 Q- T外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇6 Y( a0 C7 ]" B2 s! d5 I, i6 E
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
& a8 l, N+ H- X0 W( y4 E0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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+ K% L) g; W' K5 V9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb8 L4 o8 l6 G3 Y
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `/ {& M6 P9 m% J Z+ R+ L
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www3.tvboxnow.com( m" F2 s5 }$ V1 Q- e
到熟記、牢記的程度。8 V2 R- I! J! S3 i" f2 I
' d% ~& M, V9 n$ o, ]0 j4 R$ a9 U5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' _ ?- p b8 Q2 R- \2 l4 y. w打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手- r ~7 f; c, ^3 ]
段。
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4 ]- j, c+ n6 k9 t1 Qtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
$ y4 e0 n8 ]& J" q1 [' p到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) w5 e; p# j7 _3 f# o公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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, J0 b& G: a6 h* @7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h5 |7 j7 ~7 b' F9 M
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 v' u) p5 I3 Y5 c1 h, d3 e; Z
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 @, e4 ^0 N, c7 a' Z0 X3 s
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb* v0 j$ b$ a% R/ S8 Y1 y4 `2 f
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105 h u1 J. ~+ a% h! o
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，. P! D4 e/ @) O9 U5 W C4 W
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- v2 D: g! t; l8 p公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇6 T& }7 q# \* v1 Z! T
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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