增強記憶力十法
' Z8 x8 X7 e2 N9 Z! N4 X' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# S! O0 A% d" n3 T+ Y0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" S8 Y3 M$ r' E/ e5 l6 s2 \4 u
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 `2 n& G7 q" {2 q公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ }3 R! F& a5 R. y- x/ m8 V! `公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 f0 e+ R! F' c9 Z- u% A
3 C$ c B3 B# v5 l- _7 Z8 `
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
) v% C* a' ]. H, l& u7 x再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- B6 ^! _( z' }2 t& {
" [& U9 a# L4 O, k+ itvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
# r( l E* y. x牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: g4 v2 @* L0 |9 M; o3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
3 s% U k/ T3 H. R$ `; swww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 u7 V( r; a4 d
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% I4 ~; i; N2 K9 c1 |/ D+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。( P6 {$ \( E- @" g- ~7 `
www3.tvboxnow.com) r) P p! ~9 ^" I5 S
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
+ A. F5 L+ s& e0 Q7 M打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb; F- D+ z8 n8 z0 u- ?
段。
: z8 n2 q& X' j7 B9 Q7 X d公仔箱論壇 ?5 }1 u$ [. H' O
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
! j& k0 y( L# e6 x, U( A3 [! N" u公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 X9 i& q- x. r. i& @" {! C- E# [經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
) Y" a6 y; _- _% I* ~- a) bwww3.tvboxnow.com
, _$ x" P- u# f3 M, H- H }3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 a$ A* I* Q! K7 ~$ ?7 ~+ U- h來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。6 n1 a/ K) Q. U9 Z
公仔箱論壇2 z3 G+ g; x2 X7 F1 ^% J9 c
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ P* |0 X1 ^7 Y* N! m- k d
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
# |& z; b/ s+ J" t) Q2 B- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ G t8 r. Z1 _5 x
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* l; C; ^! X7 a% r: Q5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
) Q, d3 b5 D7 a4 H, ]效果較好。
5 k+ v ?+ V7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N& d% p1 X1 z& t
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 r1 ~( w; d2 d1 Ytvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& E1 X, v+ N1 d& c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
