材料
) z" _- J" b; u A8 ?' a( s! `公仔箱論壇牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' T3 }8 Z( e) B/ u9 I. F1 C; r
- T: L9 c) g2 `8 U! U! _9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www3.tvboxnow.com6 V$ L @8 Z) ]4 |7 w
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
4 Z8 \! r* Q! q4 a: Uwww3.tvboxnow.com
2 [- u6 o7 y: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' i, L$ R1 ~) x$ H) y
做法
( l/ S* _# e1 |- R9 G, T% ^1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
" `9 T- L9 }$ Y& f5 ^# Twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% f/ K8 Y" O. U5 Q0 T
2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。
; Y: q% G/ x; N% j) E6 \% H公仔箱論壇5 t7 m' T6 \( s# m! g
3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
6 v" b% Q! L; J3 Z/ e6 _, Kwww3.tvboxnow.com% _! K7 {5 w! h# B, ^% A4 {& R
tvb now,tvbnow,bttvb& i3 {( }4 s0 q; s
貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
| 